Bireysel eliminasyon diyeti, diyetten bazı tetikleyicilerin çıkması ve anti-inflamatuvar beslenme ile çözüme adım adım yaklaşalım.

Düşük FODMAP, eliminasyon diyetleri, histamin alerjisi, patlıcangiller... Bağırsaklar biraz başına buyruk organlardır. Birlikte bağırsağınız için en iyi planı hazırlayalım...

İnsülin salgılayan pankreas organını iyileştirmek için beslenmenizde harabiyet yaratan tetikleyici besinleri çıkarmak durumundayız. 

İlk adım bağırsakların ve yumuşak dokunun doğru beslenmesi, bağışıklık sisteminin sakinleştirilmesidir. 

Cilt hastalıkları birebir bağırsaklarla ilgili hastalıklardır. Atmamız gereken ilk adım, mide ve bağırsaklarınızı rahatlatmak, alerji durumlarını en aza indirmektir.

Aynı anda bağırsaklar, karaciğer ve tiroit bezini besleyelim. Altı öğünde değil, çözüm seyrek beslenmededir.

Kanser karbonhidratı çok sever. Gelin onun tek besin kaynağını keselim ve aç bırakalım. Vücudun kendini savunmasına destek olalım.

Tip 2 diyabette 6 öğün beslenme olmaz! Eğer üstesinden gelmek istiyorsanız seyrek beslenme en önemli silahınız olmalı!

  • Instagram